Quand une bougie illumine tes longues soirée d’hiver

En ce mois de décembre, alors que j’essaye de me réhabituer à ce qu’il fasse noir beaucoup trop tôt et que mon envie d’hiberner réapparaît, j’ai eu l’occasion de tester des bougies artisanales liégesoises dont les créateurs ont longuement réfléchi à l’impact sur l’environnement et la santé de ce type de produits. Cela m’a donc…

Et si on en parlait sans tabou? Une histoire de filles mais pas que…

Une fois par mois (voire deux), mon humeur change, des réminiscences d’adolescence réapparaissent sur mon visage et j’ai envie de m’isoler du monde qui m’entoure pendant un jour ou deux au moins. On n’est pas toutes égales face à cette attaque mensuelle mais on s’équipe toutes pour passer à travers l’avalanche avec le minimum de…

J’ai testé pour vous… l’hypnothérapie

Ou comment je me suis retrouvée à me faire hypnotiser et à sortir de ma zone de confort. Il y a quelques mois, j’avais participé à une conférence à la bibliothèque publique d’Halifax, au Canada, sur le fonctionnement du cerveau et l’hypnothérapie. Ce qui m’avait interpellé était l’approche proposée: se concentrer sur l’avenir et non…

La recette du Nute**a maison ! 🐿

Soyons honnête… quoi de plus réconfortant qu’une tranche de pain complet bien épaisse recouverte de la célèbre pâte à tartiner aux noisettes! Enfin… aux noisettes… il faut le dire vite car quand on se penche sur la longue liste des ingrédients la noisette n’arrive qu’en troisième position, avec seulement 13%, après le sucre et l’huile…

Muffins aux flocons d’avoine et fruits rouges

Graduation day demain pour mon fils de… 3 ans! C’est ça la vie à l’étranger, les coutumes sont parfois surprenantes. Et je dois apporter des muffins pour la fête (j’espère qu’ils n’organisent pas un concours des meilleurs gâteaux comme dans les films américains…). Du coup, j’ai repris une recette saine et facile que je commence…

« Je cours pour ma forme » – Et pour tout le reste !

Un jeu de cartes, une carte par séance et 3 séances par semaine. Suivre le programme. Un rendez-vous hebdomadaire dans le parc, un groupe, un coach, de la convivialité et du partage. Un groupe WhatsApp, pour se motiver, s’organiser, fixer un entrainement à plusieurs dans la semaine et puis, à force, partager quelques photos de…

Et si nous vivions en accord avec nos valeurs?

Suite à une discussion avec une de mes copines qui me disait que son boulot ne correspondait pas/plus à ses valeurs, j’ai eu envie d’écrire ce post pour partager avec vous un moyen que j’ai trouvé de déterminer quelles sont les valeurs qui sont justement importantes pour chacun d’entre nous individuellement. Lors des discussions avec…

Yuca, l’application qui vous aide à déchiffrer les compositions.

Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui je reviens avec un article concernant une application (encore!), pour ceux et celles qui ont un jour, osé poser les yeux sur les ingrédients de nos produits favoris. Toi, l’adolescent qui a lu la composition de ton flacon de ketchup un jour de repas de famille trop long, toi…

Gâteau chocolat-pommes

Les enfants et moi avions envie d’un gâteau au chocolat. Je cherche toujours des alternatives sans trop de sucre et les plus saines possibles. J’avais aussi envie de sirop d’érable et mes pommes commençaient à vieillir. J’ai donc trouvé mon bonheur sur Pinterest, en l’adaptant, en la foirant (j’ai oublié de mettre du lait) mais…